Showing posts with label kesehatan. Show all posts
Showing posts with label kesehatan. Show all posts

Saturday, December 3, 2011

Penyebab munculnya Jerawat

Penyebab munculnya Jerawat:
Penyebab munculnya Jerawat. Berikut ini info beberapa penyebab terjadinya jerawat pada kulit (wajah kita). Jerawat merupakan masalah kulit yang sering terjadi terutama pada usia remaja. Meskipun tidak menutup kemungkinan beberapa orang dewasa juga mengalaminya. Jerawat sangat mengganggu penampilan, dari mulai kemerahan pada kulit hingga munculnya jaringan parut pada bekas jerawat. Setidaknya ada tiga faktor yang berkontribusi terhadap pembentukan jerawat, yaitu :

1. Produksi minyak berlebih (Overproduction of Oil/Sebum)
2. Pengelupasan sel-sel kulit mati yang menyebabkan iritasi folikel rambut
3. Bakteri yang berkembang biak

Jerawat muncul ketika folikel rambut tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati. Setiap folikel terhubung dengan kelenjar sebaceous. Kelenjar sebaceous ini mengeluarkan zat berminyak yang disebut sebum untuk melumasi rambut dan kulit. Sebum biasanya bergerak sepanjang poros rambut dan kemudian keluar melalui pembukaan folikel rambut pada permukaan kulit. Jika tubuh memproduksi sebum dan sel kulit mati secara berlebihan, maka keduanya akan bergabung dan membentuk sumbatan halus di folikel rambut. Sumbatan ini bisa menyebabkan dinding folikel menonjol dan menghasilkan komedo tertutup atau whiteheads. Bisa jadi sumbatan tersebut terbuka ke permukaan kulit dan menjadi kehitaman sehingga menjadi komedo terbuka atau blackheads.

Jerawat tumbuh menjadi bintik-bintik merah dengan putih di tengah yang berkembang ketika folikel rambut yang tersumbat menjadi meradang atau terinfeksi. Sumbatan dan peradangan bisa berkembang jauh ke dalam folikel rambut dan menghasilkan benjolan di permukaan kulit yang disebut kista (cyst). Belum diketahui apa yang menyebabkan peningkatan produksi sebum. Namun sejumlah faktor dianggap ikut berperan diantaranya adalah hormon, bakteri, obat-obatan tertentu, dan keturunan.

Bertentangan dengan apa yang orang pikirkan, makanan berminyak dan cokelat hanya memiliki efek sedikit pada jerawat. Selain itu, jerawat tidak disebabkan oleh kotoran. Menggosok wajah terlalu kasar atau membersihkan wajah dengan sabun atau bahan kimia yang keras bisa menyebabkan iritasi kulit wajah dan membuat jerawat semakin memburuk. Untuk mencegah munculnya jerawat yang diperlukan adalah membersihkan kulit wajah secara teratur untuk menghilangkan kelebihan minyak dan sel kulit mati. (source : oketips.com)

Friday, November 18, 2011

Makanan Untuk Otak Makanan Terbaik Untuk Kecerdasan Otak

Makanan Untuk Otak Makanan Terbaik Untuk Kecerdasan Otak - Daftar Makanan yang di maksud disini adalah makanan untuk membantu daya kosentrasi pada otak biar tetap fokus. Makanan yang kita konsumsi sehari-hari, selain dapat mengenyangkan perut ternyata dapat juga untuk membantu daya konsentrasi dan kinerja otak biar tetap fokus. Buat Anda yang ingin selalu bisa kosentrasi dalam menyelesaikan

Tuesday, November 15, 2011

Tips Menanggulangi Gejala Sinusitis

gejala sinusitisPenyakit sinusitis dapat dikenali dari gejalanya yaitu gejala sinusitis. Gejala ini akan dapat diatasi jika sebelumnya ada antisipasi yaitu dengan perlu tahu gejala sinusitis. Penyakit ini memang tidak berbahaya tetapi jika terus tidak ada penanggulangan maka akan dapat akibat yang fatal. Gejala penyakit sinusitis dapat diawali dengan adanya tanda-tanda mendasar dalam area sekitar wajah. Gejala sinusitis dapat terjadi meskipun seseorang masih dalam keadaan yang nampak sehat.

Apa saja gejala sinusitis?

Gejala penyakit sinusitis dapat dibagi menjadi dua gejala yaitu gejala mayor dan gejala minor. Gejala mayor seperti:
  1. Adanya rasa nyeri yang dirasakan pada area sekitar wajah, terasa berat, dan adanya penekanan dibagian wajah. Gejala sinusitas seperti ini memang dasar dari terjadinya penyakit sinusitis.
  2. Pada area hidung khususnya terjadi atau mengalami kebuntuan yang disebabkan oleh adanya lendir yang berlebihan.
  3. Biasanya lendir atau ingus yang biasanya dikenal berwarna kekuningan atau kehijauan
  4. Adanya gangguan rasa dan aroma yang berakibat pada bau aroma yang terhirup
  5. Suhu tubuh biasanya akan menjadi sedikit panas
Sedangkan gejala sinusitis yang sifatnya minor adalah sebagai berikut :
  1. Mengalami nyeri pada bagian kepala dan gejala sinusitis ini diawali disekitar area kepala
  2. Pernafasan menjadi sulit dan berbau
  3. Pada bagian mulut biasanya gigi akan terasa nyeri
  4. Tidak lupa juga mengalami batuk-batuk
  5. Adanya nyeri dan berat serta tertekan pada telinga
Gejala penyakit sinusitis akan berlanjut pada sangkaan sinus apabila terdapat minimal 2 gejala sinusitis mayor atau 1 gejala mayor disertai dengan minimal 2 gejala minor. Hal ini tentu sangat komplesitas dan lebih berlanjut pada rawan gejala sinusitis yang akut. Sebenarnya gejala sinusitis dapat dicegah dengan sangat mudah.

Cara menanggulangi gejala penyakit sinusitis

  1. Perbanyak mengkonsumsi makanan yang bergizi dan meminum air putih dalam intensitas yang banyak
  2. Gejala penyakit sinusitis dapat diatasi dengan cara menghirup udara segar yang kaya akan oksigen tinggi
  3. Tidak beraktifitas secara berlebihan pada cuaca yang sedang tidak bersahabat
  4. Gejala penyakit sinusitis dapat diminimalisir dengan asupan vitamin untuk memperkaya sistem imun pada tubuh
Gejala sinusitis membuat tubuh rentan akan penyakit dan sulit untuk beraktifitas dengan lancar sebab sinusitis terjadi pada area sekitar wajah. Gejala ini akan sedikit demi sedikit hilang jika kita dapat mengatur pola hidup yang sehat. Pencegahan sinusitis dari dini justru tidak akan memacu pada hal yang fatal, namun dapat membuat keadaan lebih baik. Gejala sinusitis tidak terbatas oleh siapapun jika sudah sistem imunnya terganggu. Dan hendaknya begitu kita tahu dan sedang mengalami gejala sinusitis untuk segera menemui dokter.

8 Tips Bantu Anda Berhenti Merokok



KOMPAS.com - Setiap tahun, jutaan orang di seluruh dunia mencoba untuk berhenti merokok tapi gagal. Salah satu alasan utama mengapa perokok gagal untuk berhenti adalah ketidakmampuan untuk merumuskan dan mengikuti program berhenti merokok dengan benar.
Namun Anda tidak perlu menyerah pada keadaan tersebut. Setiap individu pada intinya mampu untuk mengubah kebiasaan merokok asalkan punya niat dan tujuan yang kuat. Anda tidak perlu berlama-lama untuk menghilangkan kecanduan terhadap rokok.
Berikut ini adalah beberapa tips sederhana yang akan membantu Anda dalam menghentikan kebiasaan merokok selama 30 hari: 1. Libatkan keluarga dan teman
Niat dan usaha tampaknya belum cukup untuk menghentikan kebiasaan buruk merokok. Diperlukan sedikit dukungan dan motivasi dari teman dan keluarga untuk terus menyemangati dan membantu Anda dalam melawan kecanduan akibat nikotin. Libatkan selalu keluarga dan teman Anda secara aktif dalam setiap program berhenti merokok.
2. Memulai program olahraga Sebuah cara yang bagus untuk mengurangi hasrat merokok adalah dengan memulai program latihan secara rutin. Berjalan-jalan atau pergi ke gym bersama teman mungkin akan mengalihkan pikiran Anda. Ingat, olahraga mampu menghilangkan stres dan membantu membalikkan efek samping yang disebabkan oleh rokok selama bertahun-tahun. Mulailah untuk merencanakan program kebugaran dengan intensitas lambat (di awal) dan kemudian secara bertahap beralih ke aktivitas yang lebih ketat. Tetapi sebelum memulainya, pastikan bahwa Anda sudah terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter.
3. Teknik pernafasan Perlu diingat bahwa kunci sukses berhenti merokok terletak pada diri sendiri dan kontrol. Salah satu cara untuk mencapai ini adalah dengan melakukan teknik bernapas yang dalam. Banyak orang menganggap bahwa cara ini sebagai salah satu teknik yang paling kuat dan penting, terutama dalam membantu pikiran tetap rileks dan mengatasi segala jenis bentuk stres.
4. Minum banyak air
Air membantu menyiram nikotin dan bahan kimia lainnya dari tubuh Anda dan karenanya, minum air dalam jumlah yang cukup adalah suatu keharusan bagi setiap perokok. Minum banyak air juga membantu Anda mengurangi keinginan mulut untuk merokok.
5. Terapi pengganti nikotin Akhir-akhir ini banyak dokter yang menyarankan kepada perokok untuk mengunyah permen karet untuk mengurangi efek berbahaya dari rokok. Mengunyah permen karet dipercaya dapat mengekang keinginan seseorang untuk tidak merokok. Cara ini akan memungkinkan perokok dalam mengatasi kecanduan nikotin dan mengurangi keinginan merokok.
6. Jauhi material terkait rokok Jauhi segala macam material (bahan) yang menggugah selera merokok seperti korek api, asbak. Karena jika benda-benda tesebut berada di sekitar Anda, bukan tidak mungkin akan memicu kembali gairah Anda untuk merokok.
7. Bulatkan tekad Begitu Anda berencana untuk berhenti merokok, buatlah sebuah harapan dan target dalam sebuah catatan pribadi. Setiap kali Anda merasa menyerah pada godaan, buka kembali catatan pribadi Anda untuk mengingat akan tujuan awal Anda.
8. Berpikir positif Pikiran memegang peranan vital dalam mewujudkan tujuan dan cita-cita seseorang. Tanamkan selalu dibenak Anda bahwa Anda mampu dan bisa untuk melepaskan godaan-godaan.

Monday, November 14, 2011

Cara Terbaik untuk Ketahui Kanker Serviks

Salah satu cara untuk melakukan deteksi dini terhadap kanker serviks (leher rahim) adalah dengan melakukan pemeriksaan pap smear. Meski kini sudah ada alat tes untuk mendeteksi kuman  human papillomavirus (HPV) penyebab kanker serviks, namun tes pap smear masih sebagai cara terbaik untuk deteksi kanker serviks.

Penelitian terbaru menyebutkan tes untuk human papillomavirus(HPV) tidak mungkin untuk menggantikan tes pap smear konvensional sebagai alat skrining kanker leher rahim (kanker serviks).

Skrining dengan pap smear biasanya dilakukan pada wanita dengan usia lebih dari 30 tahun. Perempuan usia di bawah 21 tahun tidak disarankan oleh American College of Obstetricians and Gynecologist (ACOG) melakukan pap smear karena kekebalan tubuhnya masih bagus.






Pap smear di usia terlalu muda malah akan memberikan tekanan mental karena kekhawatiran yang berlebihan tentang kanker. Kekebalan tubuh perempuan di bawah 21 tahun juga bagus sehingga jarang terkena kanker leher rahim.

"Skrining (pap smear) kanker serviks merupakan cerita sukses kesehatan masyarakat. Jumlah perempuan meninggal akibat kanker serviks telah berkurang setengahnya karena skrining secara rutin," kata Dr. Evelyn Whitlock P., seorang spesialis kedokteran preventif dari Kaiser Permanente Center for Health Research in Portland, Oregon seperti dikutip dari MSNHealth, Selasa (18/10/2011).

Preventive Services Task Force Amerika Serikat telah menerbitkan pedoman untuk skrining kanker serviks pada tahun 2003 yang telah diperbaiki dan diterbitkan Annals of Internal Medicine pada 18 Oktober 2011.

Untuk membandingkan dua jenis pengujian, para peneliti menganalisis 4 penelitian yang meliputi hampir 142.000 perempuan. HPV telah menyebabkan banyak kasus kanker serviks. Sehingga menggabungkan tes HPV ke dalam program skrining kanker serviks akan dapat lebih efektif.

Namun para peneliti menemukan bahwa sebagian besar tes HPV memiliki hasil positif palsu. Hasil positif palsu dapat menyebabkan biaya perawatan yang tidak diperlukan dan kecemasan bagi banyak wanita.

"Menurut laporan baru, tes HPV lebih sensitif tetapi kurang spesifik dibandingkan tes pap smear. Hal tersebut menyebabkan lebih banyak perempuan yang sebenarnya tidak ada kondisi yang salah dengan kesehatannya namun memliki hasil tes HPV positif, dan hal tersebut dapat menyebabkan kerusakan potensial," kata Dr. Whitlock.

Selama tes pap smear, goresan sel dari leher rahim wanita dan diperiksa di laboratorium. Suatu jenis tes pap smear disebut sebagai tes sitologi berbasis cairan, dan pengujian untuk HPV dapat dilakukan pada waktu yang sama.

Bagaimana jalannya pemeriksaan pap smear?

Pasien perempuan nantinya diminta duduk di kursi ginekolog (duduk mengangkang), lalu dokter akan mengambil sampel lendir dari mulut rahim mengguna spatula. Sampel ini akan diperiksa di bawah mikroskop. Pengambilan lendir ini bisa berjalan cepat dan tidak sakit jika si pasien rileks.

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah kanker serviks:
1. Terapkan pola hidup sehat agar sistem kekebalan tubuh terjaga.
2. Jauhi merokok.
3. Hindari seks sebelum menikah atau di usia belasan tahun.
4. Hindari berhubungan seks selama masa haid
5. Hindari berhubungan seks dengan banyak partner.
6. Rutin menjalani tes pap smear.
7. Melakukan vaksinasi HPV





sumber : detikhealth.com

Friday, November 11, 2011

Makanan Diet Sehat Dan Cepat

Makanan Diet Sehat Dan Cepat - Memilih menu Makanan Sehat Untuk Diet harus diperhatikan agar program diet Anda berhasil dan tidak menyiksa. Jangan sampai karena ingin melangsingkan tubuh tapi tidak memperhatikan kesehatan, bisa bisa bukannya diet berhasil tapi malah jadi sakit. Walaupun sedang menjalankan program diet asupan gizi tetap perlu di perhatikan.
Umumnya Wanita memang menginginkan tubuh

Makanan Bayi 6 Bulan Menu Makanan Bayi Usia Umur 6 Bulan

Makanan Bayi 6 Bulan Menu Makanan Bayi Usia Umur 6 Bulan - Memberi makanan yang sehat bergizi adalah mutlak dan penting buat pertumbuhan dan perkembangan bayi, seperti halnya ketika anak umur usia 6 bulan tentu membutuhkan makanan yang sesuai dengan usia tersebut. Agar menunjang pertumbuhan bayi yang berusia 6 bulan lebih maksimal, sangat di butuhkan asupan makanan yang penuh gizi sehingga bayi

Tuesday, October 25, 2011

Makanan Sehat Untuk Jantung Menu Makanan Yang Baik Buat Kesehatan Jantung

Makanan Sehat Untuk Jantung Menu Makanan Yang Baik Buat Kesehatan Jantung - Jantung merupakan salah satu organ tubuh yang penting sehingga kesehatannya perlu di jaga. Ada menu makanan yang baik di konsumsi setiap harinya untuk kesehatan jantung. Seperti info kesehatan kali ini mengenai daftar makanan yang baik dan sehat untuk jantung. Mari ciptakan pola makan yang sehat untuk keluarga kita.. :))

Macam-macam vitamin dan manfaatnya bagi tubuh

Macam-macam vitamin dan manfaatnya bagi tubuh:
Macam-macam vitamin dan manfaatnya bagi tubuh. Vitamin sangat di butuhkan oleh tubuh kita, komposisi vitamin yang tepat akan bisa meningkatkan vitalitas tubuh dan menjaga stamina serta melindungi tubuh kita dari serangan berbagai penyakit. Sudahkah kebutuhan vitamin dalam tubuh anda terpenuhi? apakah makanan yang anda konsumsi mengandung cukup vitamin yang diperlukan oleh tubuh?

Vitamin adalah suatu zat senyawa kompleks yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita yang berfungsi untuk mambantu pengaturan atau proses kegiatan tubuh. Tanpa vitamin manusia, hewan dan makhluk hidup lainnya tidak akan dapat melakukan aktifitas hidup dan kekurangan vitamin dapat menyebabkan memperbesar peluang terkena penyakit pada tubuh kita.

Vitamin berdasarkan kelarutannya di dalam air :

- Vitamin yang larut di dalam air : Vitamin B dan Vitamin C.
- Vitamin yang tidak larut di dalam air : Vitamin A, D, E, dan K atau disingkat vitamin ADEK.

1. Vitamin A
  • Sumber Vitamin A = Susu, ikan, sayuran berwarna hijau dan kuning, hati, buah-buahan warna merah dan kuning (cabe merah, wortel, pisang, pepaya, dan lain-lain).
  • Penyakit yang ditimbulkan akibat kekurangan vitamin A = rabun senja, katarak, infeksi saluran pernapasan, menurunnya daya tahan tubuh, kulit yang tidak sehat, dan lain-lain.

2. Vitamin B1
  • Sumber yang mengandung vitamin B1 = Gandum, daging, susu, kacang hijau, ragi, beras, telur, dan sebagainya.
  • Penyakit yang ditimbulkan akibat kekurangan vitamin B1 = kulit kering/kusik/busik, kulit bersisik, daya tahan tubuh berkurang.

3. Vitamin B2
  • Sumber yang mengandung vitamin B2 = Sayur-sayuran segar, kacang kedelai, kuning telur, susu, dan banyak lagi lainnya.
  • Penyakit yang ditimbulkan akibat kekurangan vitamin B2 = turunnya daya tahan tubuh, kilit kering bersisik, mulut kering, bibir pecah-pecah, sariawan, dan sebagainya.

4. Vitamin B3
  • Sumber yang mengandung vitamin B3 = Buah-buahan, gandum, ragi, hati, ikan, ginjal, kentang manis, daging unggas dan sebagainya.
  • Penyakit yang ditimbulkan akibat kekurangan vitamin B3 = terganggunya sistem pencernaan, otot mudah keram dan kejang, insomnia, bedan lemas, mudah muntah dan mual-mual, dan lain-lain

5. Vitamin B5.
  • Sumber yang mengandung vitamin B5 = Daging, susu, sayur mayur hijau, ginjal, hati, kacang ijo, dan banyak lagi yang lain.
  • Penyakit yang ditimbulkan akibat kekurangan vitamin B5 = otot mudah menjadi kram, sulit tidur, kulit pecah-pecah dan bersisik, dan lain-lain

6. Vitamin B6.
  • Sumber yang mengandung vitamin B6 = Kacang-kacangan, jagung, beras, hati, ikan, beras tumbuk, ragi, daging, dan lain-lain.
  • Penyakit yang ditimbulkan akibat kekurangan vitamin B6 = pelagra alias kulit pecah-pecah, keram pada otot, insomnia atau sulit tidur, dan banyak lagi lainnya.

7. Vitamin B12

  • Sumber yang mengandung vitamin B12 = Telur, hati, daging, dan lainnya.
  • Penyakit yang ditimbulkan akibat kekurangan vitamin B12 = Kurang darah atau anemia, gampang capek/lelah/lesu/lemes/lemas, penyakit pada kulit, dan sebagainya.

8. Vitamin C
  • Sumber yang mengandung vitamin C = Jambu klutuk atau jambu batu, jeruk, tomat, nanas, sayur segar, dan lain sebagainya.
  • Penyakit yang ditimbulkan akibat kekurangan vitamin C = Mudah infeksi pada luka, gusi berdarah, rasa nyeri pada persendian, dan lain-lain

9. Vitamin D
  • Sumber yang mengandung vitamin D = Minyak ikan, susu, telur, keju, dan lain-lain.
  • Penyakit yang ditimbulkan akibat kekurangan vitamin D = Gigi akan lebih mudah rusak, otok bisa mengalami kejang-kejang, pertumbuhan tulang tidak normal yang biasanya betis kaki akan membentuk huruf O atau X.

10. Vitamin E
  • Sumber yang mengandung vitamin E = Ikan, ayam, kuning telur, kecambah, ragi, minyak tumbuh-tumbuhan, havermut, dsb.
  • Penyakit yang ditimbulkan akibat kekurangan vitamin E = Bisa mandul baik pria maupun wanita, gangguan syaraf dan otot, dll.

11. Vitamin K
  • Sumber yang mengandung vitamin K = Susu, kuning telur, sayuran segar, dll.
  • Penyakit yang ditimbulkan akibat kekurangan vitamin K = Darah sulit membeku bila terluka/berdarah/luka/pendarahan, pendarahan di dalam tubuh, dan sebagainya. (Sumber : dari berbagai sumber).

Baik demikianlah artikel Macam-macam vitamin dan manfaatnya bagi tubuh mudah-mudahan bermanfaat bagi pembaca, bagi yang mau menambahkan silahkan isi komentar di bawah, Thx

Sunday, October 23, 2011

Makanan Yang Dianjurkan Untuk Ibu hamil Buah untuk ibu hamil muda

Makanan Yang Dianjurkan Untuk Ibu hamil Buah untuk ibu hamil muda - Memperhatikan pola makan yang benar dan sehat sangat penting buat ibu yang sedang hamil. Memilih menu makanan sehat dan bergizi buat ibu hamil turut mempengaruhi perkembangan dari janin yang di kandung oleh ibu hamil. Ini berarti seorang ibu yang mengandung tidak boleh asal menkonsumsi makanan demi untuk menjaga kesehatan dari

Saturday, October 22, 2011

Manfaat Dan Khasiat Jus Alpukat Bagi Kesehatan

Manfaat Dan Khasiat Jus Alpukat Bagi Kesehatan - Buah Alpukat termasuk salah satu jenis buah yang istimewa karena banyak mengandung lemak 20-30 kali lebih banyak jika dibandingkan dengan buah-buahan lainnya. Jus Buah Alpukat bisa menjadi minuman yang menyegarkan dan nikmat karena bauh alpukat memiliki khasiat dan manfaat untuk kesehatan. Kandungan Lemak yang yang terdapat dalam alpukat termasuk

Thursday, October 20, 2011

Pencegahan Penyakit di Masa Khilafah

Pencegahan Penyakit di Masa Khilafah:
Oleh: Dr. Fahmi Amhar

Siapapun tahu, bahwa pada masa sekarang ini, biaya kesehatan sangat mahal. Bila orang terlanjur sakit, maka membuatnya kembali sehat, apalagi harus diberi tindakan medis (operasi misalnya), atau setidaknya harus dirawat-inap di rumah sakit, bisa meludeskan uang yang telah ditabung bertahun-tahun. Walhasil, seratus juta lebih rakyat miskin di negeri ini dilarang sakit.

Menurut seorang pakar instrumentasi kesehatan, biaya medis yang tinggi itu 60 persen baru untuk mengetahui penyakitnya, yaitu berupa peralatan canggih seperti sinar roentgen, CT-scan atau berbagai alat lab untuk uji darah. Baru 40 persennya untuk terapi. Yang mengerikan, banyak alat-alat tersebut sudah lama tidak dikalibrasi, sehingga boleh jadi banyak orang yang divonis sakit padahal sehat, juga sebaliknya, dinyatakan sehat padahal sakit, atau bahkan dianggap sakit A, padahal sebenarnya sakit B.

Karena itu sangatlah wajar, bila orang lalu lari kepada pencegahan. Bagaimanapun mencegah penyakit lebih murah dari mengobati. Gerakan “hidup sehat ala Nabi” menjadi trendy. Rasulullah memang banyak memberi contoh kebiasaan sehari-hari untuk mencegah penyakit. Misalnya: menjaga kebersihan; makan setelah lapar dan berhenti sebelum kenyang; lebih banyak makan buah (saat itu buah paling tersedia di Madinah adalah rutab atau kurma segar); mengisi perut dengan sepertiga makanan, sepertiga air dan sepertiga udara; kebiasaan puasa Senin-Kamis; mengonsumsi madu, susu kambing atau habatus saudah, dan sebagainya.

Bagi yang terlanjur sakit dan mencari pengobatan yang lebih murah, juga tersedia “berobat cara Nabi” alias Thibbun Nabawi, yang obatnya didominasi madu, habatus saudah dan beberapa jenis herbal. Kadang ditambah bekam dan ruqyah. Pengobatan ini jauh lebih murah karena praktisinya cukup ikut kursus singkat, tidak harus kuliah di fakultas kedokteran bertahun-tahun. Profesi thabib atau hijamah ini juga relatif belum diatur, belum ada kode etik dan asosiasi profesi yang mengawasinya, sehingga tidak perlu biaya tinggi khas kapitalisme.

Namun sebagian aktivis gerakan ini dalam perjalanannya terlalu bersemangat, sehingga lalu bertendensi menolak ilmu kedokteran modern, seakan “bukan cara Nabi”. Realitas pelayanan kesehatan modern yang saat ini sangat kapitalistik menjadi alasan untuk menuduh seluruh ilmu kedokteran modern ini sudah terkontaminasi oleh pandangan hidup Barat, sehingga harus ditolak.

Salah satu contoh adalah gerakan menolak vaksinasi. Sambil mengutip data dampak negatif vaksinasi dari media populer Barat (yang sebenarnya kontroversial), dengan amat semangat, gerakan ini menyatakan bahwa “di masa khilafah tanpa vaksinasi juga manusia tetap sehat” atau “sebelum ada vaksinasi, tidak ada penyakit-penyakit ganas seperti kanker”.

Tentu menjadi menarik untuk melihat seperti apa pencegahan penyakit di masa Khilafah itu?

Sebelumnya perlu diketahui, bahwa vaksinasi memang sebuah teknologi dalam ilmu kedokteran yang baru ditemukan oleh Edward Jenner pada akhir abad-18 dan dipopulerkan awal abad-19. Vaksin penemuan Jenner ini berhasil melenyapkan penyakit cacar (small pox) – bukan cacar air (varicella). Pada abad-19, penyakit cacar ini membunuh jutaan manusia setiap tahun, termasuk rakyat Daulah Khilafah! Namun saat itu Daulah Khilafah sudah dalam masa kemundurannya. Andaikata Daulah Khilafah masih jaya, barangkali teknik vaksinasi justru ditemukan oleh kaum Muslimin.

Dalilnya adalah Rasulullah menunjukkan persetujuannya pada beberapa teknik pengobatan yang dikenal semasa hidupnya, seperti bekam atau meminumkan air kencing onta pada sekelompok orang Badui yang menderita demam. Lalu ada hadits di mana Rasulullah bersabda, “Antum a’lamu umuri dunyakum” – Kalian lebih tahu urusan dunia kalian. Hadits ini sekalipun munculnya terkait dengan teknik pertanian, namun dipahami oleh generasi Muslim terdahulu juga berlaku untuk teknik pengobatan. Itulah mengapa beberapa abad kaum Muslim memimpin dunia di bidang kedokteran, baik secara kuratif maupun preventif, baik di teknologinya maupun manajemennya.

Muhammad ibn Zakariya ar Razi (865-925 M) menemukan kemoterapi. Sekitar tahun 1000 M, Ammar ibn Ali al-Mawsili menemukan jarum hypodermik, yang dengannya dia dapat melakukan operasi bedah katarak pada mata! Pada kurun waktu yang sama, Abu al-Qasim az-Zahrawi mengembangkan berbagai jenis anastesi dan alat-alat bedah, yang dengannya antara lain dapat dilakukan operasi curette untuk wanita yang janinnya mati.

Pada abad-11 Ibnu Sina menerbitkan bukunya Qanun fit-Thib, sebuah ensiklopedia pengobatan yang menjadi standar kedokteran dunia hingga abad 18. Di dalam kitab itu juga ditemukan saran Ibnu Sina untuk mengatasi kanker, yakni “pisahkan dari jaringan yang sehat, potong dan angkat”. Jadi 1000 tahun yang lalu, jauh sebelum ada vaksinasi, sudah ada penyakit kanker! Karena penyakit ini memang sudah ditemui sejak Hipokrates, dokter Yunani Kuno. Jadi tidak benar tuduhan bahwa kanker disebabkan oleh vaksinasi.




Copy halaman kitab Qanun fit Thib karya Ibnu Sina
Copy halaman kitab Qanun fit Thib karya Ibnu Sina


Semua penemuan teknologi ini tentunya hanya akan berhasil diaplikasikan bila masyarakat semakin sadar hidup sehat, pemerintah membangun fasilitas umum pencegah penyakit dan juga fasilitas pengobatan bagi yang telanjur sakit. Kemudian para tenaga kesehatan juga orang-orang yang profesional dan memiliki integritas, bukan orang-orang dengan pendidikan asal-asalan serta bermental pedagang.

Menarik untuk mencatat bahwa di daulah Islam, pada tahun 800-an Masehi, madrasah sebagai sekolah rakyat praktis sudah terdapat di mana-mana. Tak heran bahwa kemudian tingkat pemahaman masyarakat tentang kesehatan pada waktu itu sudah sangat baik.

Pada kurun abad 9-10 M, Qusta ibn Luqa, ar Razi, Ibn al Jazzar dan al Masihi membangun sistem pengelolaan sampah perkotaan, yang sebelumnya hanya diserahkan pada kesadaran masing-masing orang, yang di perkotaan padat penduduk akan berakibat kota yang kumuh. Kebersihan kota menjadi salah satu modal sehat selain kesadaran sehat karena pendidikan.

Tenaga kesehatan secara teratur diuji kompetensinya. Dokter khalifah menguji setiap tabib agar mereka hanya mengobati sesuai pendidikan atau keahliannya. Mereka harus diperankan sebagai konsultan kesehatan, dan bukan orang yang sok mampu mengatasi segala penyakit.

Pada abad-9, Ishaq bin Ali Rahawi menulis kitab Adab at-Tabib, yang untuk pertama kalinya ditujukan untuk kode etik kedokteran. Ada 20 bab di dalam buku itu, di antaranya merekomendasikan agar ada peer-review atas setiap pendapat baru di dunia kedokteran. Meskipun madu atau habatussaudah sudah direkomendasikan sebagai obat oleh Rasulullah, tetapi dosis yang tepat untuk penyakit-penyakit tertentu tetap harus diteliti.

Lalu kalau ada pasien yang meninggal, maka catatan medis sang dokter akan diperiksa oleh suatu dewan dokter untuk menguji apakah yang dilakukannya sudah sesuai standar layanan medik. Hal-hal semacam ini yang sekarang justru masih absen di kalangan penggiat Thibbun Nabawi.

Ini adalah sisi hulu untuk mencegah penyakit, sehingga beban sisi hilir dalam pengobatan jauh lebih ringan. Meski demikian, negara membangun banyak rumah sakit di hampir semua kota di Daulah Khilafah.

Fakta-fakta di atas menunjukkan bahwa kaum Muslim terdahulu memahami bahwa sehat tidak hanya urusan dokter, tetapi pertama-tama adalah urusan masing-masing, walaupun juga tidak direduksi hanya sekedar pada kebiasaan mengonsumsi madu atau habatus saudah. Ada sinergi yang luar biasa antara negara yang memfasilitasi manajemen kesehatan yang terpadu dan sekelompok ilmuwan Muslim yang memikul tanggung jawab mengembangkan teknologi.

Andaikata khilafah kembali tegak, maka pencegahan penyakit tidak hanya sekedar urusan vaksinasi, tetapi khilafah juga tidak menafikan keberadaan vaksinasi karena ini adalah produk teknologi seperti teknologi lain yang dikembangkan ilmuwan Muslim terdahulu.

Manfaat beras merah bagi kesehatan

Manfaat beras merah bagi kesehatan:
Manfaat beras merah bagi kesehatan. Beras merah (oryza sativa) ternyata lebih banyak memberi manfaat bagi kesehatan tubuh kita bila dibandingkan dengan beras putih yang kita konsumsi sehari - hari. Dibawah ini ada 6 kedahsyatan manfaat Beras Merah yang dikumpulkan dari beberapa riset para pakar:

Mempunyai kandungan vitamin B1, B6, dan B12 yang tinggi. Sebagaimana diketahui, vitamin B merupakan kunci untuk pembentukan energi bagi tubuh manusia.Pembentukan energi di sel, difasilitasi oleh kecukupan vitamin B. Salah satunya ada di beras merah.

Mempunyai kandungan serat lebih tinggi dibandingkan beras putih. Manfaat dari serat tersebut di antaranya untuk mengganggu penyerapan gula dalam karbohidrat, serta mengganggu penyerapan lemak yang masuk bersama makanan sehingga akan lebih menyehatkan.

Mengandung Selenium merupakan elemen kelumit (trace element) yang merupakan bagian esensial dari enzim glutation peroksidase. Enzim ini berperan sebagai katalisator dalam pemecahan peroksida menjadi ikatan yang tidak bersifat toksik. Peroksida dapat berubah menjadi radikal bebas yang mampu mengoksidasi asam lemak tidak jenuh dalam membran sel hingga merusak membran tersebut, menyebabkan kanker, dan penyakit degeneratif lainnya. Karena kemampuannya itulah banyak pakar mengatakan beras merah mempunyai potensi untuk mencegah penyakit kanker dan penyakit degeneratif lain.

Magnesium, yang terkandung dalam beras merah, menurut beberapa studi mampu menurunkan keakutan asma, menurunkan tekanan darah tinggi, menurunkan frekuensi migrain, dan menurunkan risiko serangan jantung serta struk. Magnesium membantu mengatur irama saraf dan otot dengan menyeimbangkan aksi kalsium. Magnesium juga perlu untuk kesehatan tulang. Sekitar dua pertiga magnesium di dalam tubuh manusia ditemukan dalam tulang. Secangkir beras merah akan memberi anda 21% keperluan sehari-hari akan magnesium.

Selain mengandung karbohidrat, lemak, protein, serat, dan mineral, beras merah juga mengandung antosianin. Antosianin merupakan pigmen merah yang terkandung pada perikarp dan tegmen (lapisan kulit) beras. Antosianin adalah senyawa fenolik yang masuk kelompok flavonoid dan berfungsi sebagai antioksidan, berperan penting baik bagi tanaman itu maupun bagi kesehatan manusia. Peran antioksidan bagi kesehatan manusia untuk mencegah penyakit hati (hepatitis), kanker usus, stroke, diabetes, sangat esensial bagi fungsi otak dan mengurangi pengaruh penuaan otak.

Unsur gizi lain yang terdapat pada beras merah adalah fosfor (243 mg per 100 gr bahan). (sumber : http://jawarakampung.blogspot.com).

Ok demikian posting mengenai manfaat beras merah (oryza sativa) bagi kesehatan, mudah-mudahan postingan ini bermanfaat bagi pembaca, Terima Kasih

Manfaat cabe untuk kesehatan

Manfaat cabe untuk kesehatan:
Manfaat cabe untuk kesehatan. Cabe merupakan salah satu bumbu dasar untuk penyedap rasa masakan, umumnya berwarna merah menyala atau hijau tua. Jika cabe dibelah, maka kita akan menemukan tangkai putih di dalamnya yang mengandung zat capsaicin yang seperti minyak dan menyengat sel-sel pengecap lidah. Zai inilah yang mengakibatkan cabe menjadi pedas dan panas di lidah ketika kita mengkonsumsinya. Tapi zat ini jugalah yang membuat orang ketagihan dan kecanduan saat menyantap makanan. Namun, dibalik sensasi rasa pedasnya terdapat berjuta manfaat dan kandungan gizi yg belum kita ketahui sebelumnya. Selain berkhasiat untuk meningkatkan nafsu makan juga memiliki manfaat lain untuk tubuh.

Contohnya, pada cabe rawit yang rasa pedasnya luar biasa, ternyata mengandung vitamin C dan betakaroten (provitamin A) yang konon dapat mengalahkan kandungan pada buah-buahan seperti mangga, nanas, papaya atau semangka. Bahkan menurut penelitian, kadar mineralnya, terutama kalsium dan fosfor mengungguli ikan segar. Sebetulnya di antara jenis-jenis cabai lainnya, paprika merah memiliki kandungan vitamin C yang paling tinggi, hingga dua kali lipat. Sementara kadar betakarotennya pun lebih unggul dibandingkan dengan paprika hijau, 9 kali lebih besar. Sebagian besar kandungan betakaroten paprika terkonsentrasi pada bagian di dekat kulit. Berikut ini manfaat cabe yang lainnya yaitu :
Penyembuh Luka
Jika jari Anda secara tidak sengaja teriris pada saat memasak, pada umumnya Anda akan mencari obat merah untuk menyembuhkannya. Namun walaupun Anda telah member obat merah pada luka, rasa sakit/nyeri tetap saja berasa kuat. Alternatif obat merah yang tidak hanya mencegah infeksi tapi juga segera meredakan rasa nyeri dan pendarahan sehingga mempercepat proses penyembuhan adalah cabe merah. Caranya, adalah cabe merah dikeringkan kemudian ditumbuk sampai halus. Setelah itu ditaburkan pada luka-luka. Bubuk cabai tersebut tidak akan membuat perih luka Anda. Justru sebaliknya, cabe akan menghentikan dengan cepat nyeri dan pendarahan yang ada. Ini disebabkan karena adanya zat capsaicin pada cabe merah yang menghilangkan rasa sakit.

Pereda Demam Tinggi
Dibandingkan dengan pengobatan konvensional, mengatasi demam tinggi dengan cabe merupakan solusi alternatif yang mudah, murah dan cepat. Tapi yang dugunakan bukan buah cabenya tapi daunnya. Caranya, pertama ambil segenggam daun cabai rawit, lalu tumbuk sampai halus. Tambahkan 1 sendok minyak selada dan campurkan kedua bahan ini sampai rata. Setelah itu tempelkan ramuan pada ubun-ubun atau dibalurkan pada seluruh badan. Selimuti badan penderita dengan selimut yang tebal. Tak berapa lama, badan akan mengeluarkan keringat, sehingga panas badan akan menurun dengan cepat.

Meredakan pilek dan hidung tersumbat
Karena cabe mengandung zat capsaicin yang dapat mengencerkan lender, sehingga lendir yang tersumbat dalam rongga hidung akan menjadi encer dan keluar. Akibatnya, hidung menjadi tidak tersumbat lagi. Ini berlaku pada sinusitis dan juga batuk berdahak.

Mencegah Stroke
Cabe dapat memperkecil risiko terserang stroke, penyumbatan pembuluh darah, impotensi, dan jantung koroner. Karena, dengan mengkonsumsi capsaicin secara rutin darah akan tetap encer dan kerak lemak pada pembuluh darah tidak akan terbentuk. Sehingga, darah akan mengalir dengan lancar. Jadi, cabe juga berkhasiat mengurangi terjadinya penggumpalan darah (trombosis).

Meringankan sakit kepala dan nyeri sendi
Pernah dengar kan nasihat kalau pusing, makan yang pedas-pedas? Nasihat itu ada benarnya karena rasa pedas yang ditimbulkan capsaicin dapat menghalangi aktivitas otak ketika menerima sinyak rasa sakit dari pusat sistem saraf. Terhambatnya perjalanan sinyal ini akan mengurangi rasa sakit yang kita derita. Selain itu cabe berkhasiat juga untuk meredakan migrain.

Meningkatkan nafsu makan
Karena capsaicin dapat merangsang produksi hormon endorphin, hormon yang mampu membangkitkan rasa nikmat dan kebahagiaan. Sehingga, nafsu makan menjadi bertambah.

Menurunkan kadar kolesterol dan sebagai antibiotik alami

Memiliki kandungan antioksidan
Yang dapat digunakan untuk mengatasi ketidaksuburan (infertilitas), afrodisiak, dan memperlambat proses penuaan. (source : beha-titi.blogspot.com)
Semua manfaat cabe tersebut akan kita dapatkan, jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, karena jika tidak justru cabe dapat mengakibatkan sakit perut yang dahsyat bagi pengkonsumsinya. Oke demikian artikel kesehatan mengenai Manfaat cabe untuk kesehatan mudah-mudahan bermanfaat!!

Friday, October 14, 2011

Makanan Sehat Ibu Hamil Tips Kesehatan Untuk Kehamilan Ibu

Makanan Sehat Ibu Hamil Tips Kesehatan Untuk Kehamilan Ibu - Tanggung jawab seorang ibu ketika sedang hamil memang berat. Pada saat ibu sedang hamil untuk pertama kali, biasanya timbul rasa cemas, khawatir dan takut tentang keadaan janin yang ada dalam perut. Seorang ibu akan berusaha menjaga kondisi bayi yang ada dalam perut dengan mengonsumsi makanan yang sehat demi perkembangan janinnya. Ibu

Thursday, October 13, 2011

Tips Cara Sehat Aman Menaikkan Berat Badan

Tips Cara Sehat Aman Menaikkan Berat Badan - Memiliki badan yang sehat juga proposional antara berat dan tinggi badan merupakan dambaan hampir semua orang. Adakalanya seseorang mudah sekali naik berat badannya tapi buat sebagian yang lain sangat susah sekali dan butuh usaha keras untuk menaikkan berat badan. Info kesehatan kali ini mengenai tips dan cara menaikkan berat badan dengan cara yang

Tuesday, October 11, 2011

Makanan Sehat Untuk Diet Tips Cara Diet Sehat

Makanan Sehat Untuk Diet  Tips Cara Diet Sehat - Diet yang sehat harus memperhatikan makanan apa yang baik dan sehat untuk di konsumsi selama menjalankan program diet. Buat Anda yang saat ini sedang berusaha menurunkan badan atau diet ada baiknya Anda selektif memilih makanan. Tak hanya sekedar mengurangi jumlah porsi makanan atau menolak karbohidrat saja melainkan juga ketika memilih makanan

Thursday, October 6, 2011

8 Tips Menurunkan Kolesterol Jahat dalam Tubuh


Menurut laporan terbaru yang dilansir Times of India, wanita lebih mudah mengalami gangguan jantung, terutama mereka yang hidup di kota besar. Seperti yang kita ketahui, pria sebenarnya lebih banyak yang mengalami gangguan jantung, namun mengapa riset terbaru bisa melaporkan sebaliknya?
Read more »

Bahayanya Kurang Tidur

Deadline mepet atau beban kerjaan terlalu berat membuat waktu tidur terganggu, seringkali kamu hanya bisa tidur satu atau dua jam saja, padahal ini nggak berlangsung semalam atau dua malam lho tapi bisa berminggu-minggu bahkan berbulan-bulan.  Kalau udah begini tubuh jadi cepat lemas karena tidur merupakan cara terbaik untuk mere-charge energi.  Apa aja sih dampaknya kurang tidur yuk kita lihat
Read more »

Tips Mengatasi Keseleo Dengan Jahe

Selain sebagai bumbu dapur, jahe juga bermanfaat untuk mengatasi masalah kesehatan seperti tulang keseleo. Antioksida yang terdapat di dalamnya mampu mengurangi rasa sakit, seperti keseleo. Kadang keseleo ini bisa menghambat kegiatan kita. Oleh karena itu, akan sangat bermanfaat bagi kita jika kita tau cara mudah untuk mengatasinya.
Read more »